Aç olduğumu nasıl anlarım? Metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlamak ve insanın günlük rutinini aksatmamak için her 3 saatte bir kendini gösteren bu fiziksel sürece açlık denir. Yemek vakti yaklaşırken oluşan mide guruldaması ve kasılmalar açlığın en belirgin fiziksel belirtileridir. Aç olduğunu nasıl anlarsın? Açlık belirtileri; Göz hareketlerini artırır veya göz kapakları kapalıyken gözlerini açar. Ağzını açar, dilini çıkarır, başını sağa sola çevirir ve memeyi arar. Huysuzlanmaya ve mırıldanmaya başlar. Yumruğunu, parmaklarını veya battaniye veya örtü gibi ağzına değen nesneleri emer. Vücut aç kaldığında ne olur? Natriürez ve potasyum kaybı belirginleşir. Kas gücü giderek azalır ve hareket kabiliyeti sınırlanır. Tiroid hormonlarının da…
Yorum Bırak