Regl döneminde ne kadar su içilmeli? Yeterli su için. Bu kanama vücuttaki sıvı kaybını artırır ve bu kaybı telafi etmek için yeterli su içmek önemlidir. Su ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, sindirim sistemini düzenler ve bu dönemde semptomları hafifletir. Günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Bol su içmek adeti keser mi? Bol su tüketimi: Yeterli miktarda su içmek vücudu temizler ve dengeli bir adet dönemi geçirmeye yardımcı olabilir. Beslenme: Bazı yiyecekler adetin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Regl döneminde vücut ne kadar su tutar? Unutulmaması gereken bir nokta da, adet dönemi öncesinde kadınların vücudunun su tutmaya başlamasıdır. Bu durum tartıda…
Yorum Bırak