Görevlerine göre besinler kaça ayrılır? Besinler vücuttaki işlevlerine göre şu gruplara ayrılır: Yapıcı ve güçlendirici (proteinler, karbonhidratlar, vitaminler), ısı ve enerji sağlayıcı (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) ve koruyucu ve düzenleyici (vitaminler, mineraller ve su). Besinler ne işe yarar? Gıda, vücudumuza gerekli bileşenleri sağlayan yenilebilir bitki ve hayvan dokuları olarak tanımlanır. Gıda yerine, öğün veya gıda maddesi terimleri de kullanılır. Besinler, gıdanın yapısında bulunan karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve minerallerdir. 5 Temel Besin Grupları Nelerdir? Yeterli ve dengeli beslenmek için; süt grubu, et-yumurta-baklagiller grubu, sebze-meyve grubu, ekmek ve tahıl grubu olmak üzere 5 temel besin grubundan önerilen miktarlarda tüketilmelidir. Karbonhidrat görevi…
Yorum Bırak