Yediğimiz yemekler ne zaman kilo olur? Yediğimiz yiyecek miktarıyla asla kilo alamayız. Fiziksel ve kimyasal sindirim reaksiyonları, yiyecekleri ağızdan aldığımız andan itibaren başlar. Bu reaksiyonlar sayesinde vücudun hücreleri faaliyetlerine devam eder. Kalori ne kadar sürede kiloya dönüşür? Bir kilogram yağın enerji eşdeğeri 7700 kaloridir. Bir kişi zamanla vücudunun ihtiyaç duyduğundan 7700 kalori daha fazla tüketirse, bir kilogram yağ depolayacaktır. Yediklerimiz vücutta ne zaman yağ olur? Aşırı karbonhidrat alımı vücudumuzda yağa dönüştürülür ve bu şekilde depolanır, bu da obeziteye yol açar. Karbonhidratların temeli olan bitkisel besinler aynı zamanda bol miktarda lif (posa) içerir. Kilo tartıya ne zaman yansır? Yatmadan önce kendinizi…
Yorum Bırak